Kecapean kadang di sebabkan jarang berolah-raga
Siapa yang sering kecapekan??
hal itu wajar dan manusiawi
tetapi bila kita kecapekankan dapat mengganggu aktifitas kitakan?!
kecapekan terjasi disebabkan tinggkat aktifitas yang berlebih, kurang sehat dan jarang berolah-raga
adapula di sebabkan oleh kurang darah pada tubuh kita.....!!
mudah sebenarnya mengurangi kecapakan pada tubuh kita
luangkan hari yang kosong anda untuk berolah-raga, walaupun hanya jalan santai anda telah membuat tubuh anda jadi sehat lagi
karena keringat yang ada di tubuh anada akan keluar dan racun yang terdapat juga keluar
jangan berfikir bila berolah-raga malah menambah rasa capek pada anda
itu salah!!
bila anda sering dan luangkan waktu untuk berolah-raga anda pasti dapat rasakan hasilnya
adapula bila anda kurang darah??
memang hal itu juga menyebabkan kecapekan, mudah mengatasi kurang darah
- banyak makan sayuran
- minum air secukupnya
- minum susu
- intinya makanan 5 sehat 4 sempurna
bagi yang suka berolah-raga pasti hidupnya selalu bersemangat dan tinggkat kepercayaan diri meningkat
oke kalo begitu selamat mencoba teman-teman
0 komentar:
Posting Komentar